Os alimentos que te da preguiça e sono

• 1  Apesar de saborosa, uma porção de batata frita é rica em gordura trans.
• 2  Por ser rico em gordura saturada, o consumo de bacon também deve ser evitado.
• 3  Biscoito recheado no meio do expediente é tentador, mas também pode te deixar com ainda mais preguiça.
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  Alimentos embutidos, como salsicha, linguiça e salame, por exemplo, são ricos em gordura saturada, ou seja, vão te deixar mais sonolenta.
• 5  Sorvete, com exceção dos picolés de fruta, também são gordurosos e podem causar sono e preguiça.
• 6   Evite os molhos brancos e industrializados em massas e salada.
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  Carnes vermelhas também são fonte de gordura e devem ser evitadas se você precisa de mais disposição durante o dia. Dê preferência a peixes e frango
• 8Queijos amarelos são ricos em gordura, então também podem causar certa sonolência e preguiça se consumidos em excesso.

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